Pazartesi günlerinin çalisanlara zor gelmesinin 5 nedeni

“Pazar günlerini seviyorum ama ertesi günün pazartesi oldugu aklima gelince üzülüyorum.” düsüncesi çogu çalisanin aklinda yer aliyor. Keyifli bir tatilin ardindan çalisanlarin pazartesi günü ise gitmekte zorlandigini aktaran uluslararasi egitim platformu Laba egitmenleri, çalisanlar arasinda kötü söhrete sahip bu günün neden zor oldugunu 5 baslikta siraliyor.  Uzun süren bir pazar günü kahvaltisi ve sevdiklerimizle geçirilen keyifli vaktin ardindan gelen pazartesi günü, çogu çalisanin stres olmasina neden oluyor. Öyle ki; en profesyonel, en basarili, en çok kazanan insanlar bile güzel bir tatilin ardindan pazartesi günü ise gitmekte zorlaniyor. Çalisanlar arasinda kötü bir söhrete sahip bu günün psikolojik sendrom yaratabilecek kadar güçlü olduguna dikkat çeken uluslararasi egitim platformu Laba egitmenleri, pazartesi günlerinin çalisanlar için neden bu kadar zor oldugunu 5 adimda paylasiyor. 1. Dogal Biyoritmlerin Bozulmasi: Zihnimiz çogu zaman biyolojik saatimize bagli çalisiyor. Hafta içi erken, hafta sonu daha geç saatlerde uyanmak ise bu biyolojik saati olumsuz etkileyebiliyor. Uluslararasi egitim platformu Laba egitmenleri, iki günlük fazla uykunun vücut saatini ortalama 45 dakika bozabildigini ve bu durumun pazartesi sabahi uyanmayi daha da zorlastirdigini aktariyor. 2. Özgürlük Duygusunu Kaybetme Düsüncesi: Yogun bir haftanin ardindan gelen iki günlük tatil birçok çalisana ilaç gibi gelse de özgürce geçirilen bir vaktin ardindan rutine dönme fikri çalisanlari mutlu etmiyor. Insanlarin pazartesiyi bu kadar zor bulmasinin en açik nedenlerinden birini, iki günlük bagimsizliktan sonra gelen sorumluluk hissi olusturuyor. 3. Isten Memnun Olmamak: Isini sevmeyen çalisanlar pazartesi günü ise gitmekten keyif duymuyor. Öyle ki Gallup tarafindan yapilan ve 142 ülkeden çalisanin katildigi anket, çalisanlarin %63’ünün isi için motivasyonu olmadigini ve pazartesi günlerini bu nedenle sevmediklerini gösteriyor. Pek çok insanin pazar geceleri kötü hissetmeye basladigini aktaran Laba egitmenlerine göre bunun en büyük nedenlerinden birini, çalisanlarin sevmedikleri ise hazirlanmalari gerektigini düsünmeleri olusturuyor. 4. Bilinmeyene Dair Korku Hissetmek: Öngörülmeyen seyler çogu insan için korku kaynagi olabilir. Özellikle, yogun bir hafta sonu yorgunlugunun ardindan yaklasan is karmasasi çalisanlarin psikolojisini olumsuz yönde etkiliyor. 5. Popüler Düsünceler Etkisinde Kalmak: “Pazartesi zor bir gün.” ve “Pazartesi günleri iste verimli olamiyorum.” gibi duyulan yaygin ifadeler, o sekilde düsünülmese bile bir süre sonra inandirici gelebiliyor. Pazartesi günlerinin küresel olarak kötü bir algiya sahip oldugunu vurgulayan Laba egitmenleri, kültürel mitler genellikle abartildigi için çalisanlarinda bu düsünceye yenik düstügünün altini çiziyor. Afyon HABERI