Seker Dislerimiz Için Tehlikeli Mi Yoksa Bu Sadece Bir Efsane Mi?
Bir Günde Ne Kadar Seker Tüketebiliriz?
Hepimize çok küçük yaslardan itibaren sekerin ne kadar tehlikeli oldugu ögretildi.
Oysa seker tek basina anilmasina ragmen aslinda çürük için gerekli etkilerden yalnizca biridir.
Öyleyse tek basina masum görünen seker nasil oluyor da bu kadar öne çikiyor?
GERÇEK SUÇLU SEKER DEGIL BAKTERILER
Okyanus Agiz ve Dis Sagligi Poliklinigi’nden Dis Hekimi Yunus Dener, “Dislerimiz için kötü olan seker, tek basina suçlu degildir; asil suçlu sekeri en az bizim kadar seven bakterilerdir” diyor.
Dis Hekimi Yunus Dener, bu konuda su bilgileri verdi:
“Sekerin dislerimiz için dogrudan kötü olmasindan ziyade agzimizda yasayan ve üreyen Streptokok (Streptococcus) olarak bilinen bakteriler asil bilinmesi gereken husustur. Streptokok, damak tadimiz kadar sekeri çok sever.
Agzimiza seker attigimiz zaman ortamdaki bakteriler adeta bir beslenme çilginligi yasar.
Yani, seker dislerimizde ne kadar uzun süre kalirsa, bakterilerin beslenmesi için o kadar fazla zaman kalir.
Beslenirken ise dis çürümesinin diger suçlulari olan asitler salgilanmaya baslar.
Asitler dis minesini yiyip bitirerek, çürüklere ve benzeri sorunlara zemin hazirlayacaktir. Yani önlem yoksa çürük var demektir.
Sekerler ve onu yiyen bakteriler arasinda bir tampon olusturmak genellikle tükürügümüzün isidir.
Bu nedenle çok miktarda seker alindiginda, dis çürümelerini önlemek için dislerimizi firçalamak ve durulamak gerekir.
Bu yöntem, tükürügün almadigi fazla sekerleri temizler ve agizda kalan bakterileri yok etmeye yardimci olur.
Dis firçasiyla ulasilmasi çok daha zor olan dis ve dis etlerindeki bakterileri gidermek için ise günde bir kez dis ipi kullanmaya özen gösterin.
Agzimizi sekerlerden temizlemeye yardimci olacak diger yöntemlerden biri de topikal florürler ve gargara kullanmaktir
Antibakteriyel elementler içeren ve disleri çürüten zararli bakterileri uzak tutmaya yardimci olan bazi sakiz çesitleri de vardir.
Özetle, sekerin dislerimiz için ne kadar kötü oldugu sorusu sadece seker tarafindan degil, yiyen tarafindan da belirlenir. Izin verirsek seker dislerimiz için kötüdür.
O HALDE GÜNDE NE KADAR SEKER TÜKETEBILIRIZ?
Seker tüketimi asiri miktarda olmamak veya gün içerisindeki sikligi asiriya kaçmamak kaydiyla büyük bir problem degildir.
Bir noktaya deginmeden geçmeyelim: Dislerinizi temiz tuttugunuzdan eminseniz ancak fazla kilo aldiginizi hissediyorsaniz o zaman yine endiselenmelisiniz. Saglikli bir diyet için günde yaklasik 150 kaloriden fazla seker (yaklasik dokuz çay kasigi) tüketmemeniz gerektigini lütfen aklinizdan çikarmayin.
Elbette dis ve dis etlerinizin rutin temizligi ve muayenesi için dis hekiminizle düzenli kontroller planlamayi da ihmal etmeyin.”
Afyon HABERI
