AFYONKARAHİSAR CANLI İZLE
Yazı Detayı
30 Temmuz 2018 - Pazartesi 13:02 Bu yazı 411 kez okundu
 
Aşırı tablet kullanımı kambur ediyor
FARUK KILINÇ
afyonhaberturk@hotmail.com
 
 

Akıllı cihazları kullanırken, uzun süre belli bir pozisyonda kalmanın, özellikle kas - iskelet sisteminde problemlere yol açtığını söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın, “Özellikle gelişim çağındaki çocuklar risk altında. Çocuğun saatlerce başını eğerek ekrana bakması boyun omurlarında çok ciddi bir yük artışına yol açarak boyun fıtığını tetikliyor. Aynı şekilde öne eğilerek uzun süre oturulduğu için bel fıtığı da sıklıkla ortaya çıkıyor. Bir diğer problem ise uzun süre aynı pozisyonda kalındığı için hep aynı grup kasların çalışması ve yorulması. Hareketsiz kalan ve çalışmayan diğer kas grupları ise tembelleşerek, kas kısalığına sebep oluyor” dedi.

ERKEN YAŞTA ORTAYA ÇIKIYOR
Bel, boyun fıtığı, kamburluk, kireçlenmeye bağlı kas ve eklem ağrıları gibi hastalıkların, geçmiş dönemde 40’lı yaşlar itibarıyla görülmeye başlandığının altını çizen Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın “Teknolojiye bağımlı bir toplum haline gelmemiz sonucu, kas - iskelet sistemi rahatsızlıklarını 18 yaş altındaki gençlerde de görüyoruz. Bunun yanında özellikle mesaj yazma ve klavye kullanma gibi faaliyetlerden dolayı, tekrarlayıcı parmak ve el bileği hareketleri neticesinde elde sinir sıkışması, parmaklarda kireçlenme gibi rahatsızlıklara da son yıllarda çok erken yaşlarda ortaya çıkıyor” diye konuştu.
 Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın boyun ve omurgayı korumak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
20 dakikada bir oturma şeklini değiştirin, arada bir ayağa kalkın, cihazları göz hizasına getirerek boynunmuzu eğmeden kullanın.

 
Etiketler: Aşırı, tablet, kullanımı, kambur, ediyor,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
12 Şubat 2020
SABRETMEK EN BÜYÜK KAZANÇTIR
25 Okunma.
03 Şubat 2020
Deprem Sırasında Yapılması Gerekenleri Nekadar Biliyoruz?
28 Okunma.
22 Ocak 2020
Dost gibi görünen yalakalar, farklı olmaya çalışan basit insanlar,
384 Okunma.
31 Aralık 2019
Güle güle 2019 inan seni hiç özlemeyeceğim.
48 Okunma.
20 Aralık 2019
Yapma Kardeşim sen Kimseye İyilik Yapma..
415 Okunma.
08 Aralık 2019
ŞAHİDİM; UYGUR TÜRKLERİ BASKI ALTINDADIR
102 Okunma.
06 Aralık 2019
İster İsen Yağa Ban İster İsen Bala Ban
67 Okunma.
02 Aralık 2019
HADDİNİ BİLMEK
60 Okunma.
12 Kasım 2019
İpin Hesabı
117 Okunma.
09 Kasım 2019
İNTERNETTE ÇOCUKLARIMIZI BEKLEYEN TEHLİKELER.
52 Okunma.
05 Kasım 2019
KELEBEKLERLE OLAN GİZEMLİ DOSTLUK
115 Okunma.
29 Ekim 2019
CUMHURİYETİ YAŞAMAK
100 Okunma.
28 Ekim 2019
Hasta Sultan
67 Okunma.
23 Ekim 2019
Bakalım bu filmin sonu nasıl bitecek.
154 Okunma.
20 Ekim 2019
Önce İnsan Olmak
82 Okunma.
14 Ekim 2019
ALMANYADA TÜRKLER
144 Okunma.
17 Ağustos 2019
BURNUNDAN KIL ALDIRTMAYANLARIN BAŞI ÇOK AĞRIYABİLİR
374 Okunma.
12 Ağustos 2019
Bayramlar ruh sağlığına iyi geliyor
93 Okunma.
04 Ağustos 2019
EY OĞUL..
107 Okunma.
19 Temmuz 2019
AİLENİN ÇÖKMESİNİN ZARARI, ÇOCUKLARA
158 Okunma.
01 Temmuz 2019
KİN VE HASET MANEVİ BİR HASTALIKTIR
127 Okunma.
04 Haziran 2019
BAYRAMLAR ARTIK ESKI BAYRAM DEGİL.
163 Okunma.
25 Mayıs 2019
Bak sen! Millet ne sanıyor halbuki…
128 Okunma.
25 Mayıs 2019
Zengin ile fakir
135 Okunma.
11 Mayıs 2019
Anneler Günü Kutlu olsun.
168 Okunma.
11 Mart 2019
Kim ne diyor, neyi savunuyor her şey apaçık ortada duruyor.
301 Okunma.
23 Şubat 2019
CHP deki istifa rüzgarı şiddetleniyor.
375 Okunma.
24 Aralık 2018
VATANDASIN KAFASI KARISIK
2073 Okunma.
27 Kasım 2018
GÜLÜMSEYİNPİŞMAN OLMAYACAKSINIZ.
365 Okunma.
13 Kasım 2018
İnancın ölçüsünün sakalda olmadığını anladığına sevindim
370 Okunma.
13 Ekim 2018
HAYIRLI CUMALAR AMA AMASI VAR?
551 Okunma.
02 Ekim 2018
İKİ YÜZLÜ İNSANLAR.
536 Okunma.
13 Eylül 2018
Zorunlu olmadıkça okul değişikliği yapılmamalı!
561 Okunma.
18 Ağustos 2018
Bayramlar toplum için neden önemlidir?
399 Okunma.
09 Ağustos 2018
Vicdan azabı çekenler..
497 Okunma.
04 Haziran 2018
DİKKAT! ÇOCUKLAR TATİLLERİNİN ÖNEMLİ BİR BÖLÜMÜNÜ İNTERNETTE GEÇİRECEK
1462 Okunma.
27 Mayıs 2018
BAŞKANLIK SİSTEMİ NEDİR?
412 Okunma.
14 Mayıs 2018
Oruç bir zayıflama aracı değildir
480 Okunma.
16 Nisan 2018
Zor İştir Gazetecilik Zor.
597 Okunma.
17 Mart 2018
Teknoloji bağımlılığının çocuklarda yol açtığı zararlar.
784 Okunma.
07 Mart 2018
İslam’da Kadın Hakları
671 Okunma.
30 Ocak 2018
Allah'ım, Vatanımıza, milletimize, birlik, dirlik, barış ve huzur ihsan eyle,
1839 Okunma.
11 Ocak 2018
MHP Genel Başkanı Sn. Devlet Bahçeli
543 Okunma.
14 Aralık 2017
Babalar Aslında En Çok kızlarını severler ...
471 Okunma.
12 Kasım 2017
Vatanlarını yaşanmaz bulanlar, vatanlarını “yaşanmaz”laştıranlardır.”
772 Okunma.
28 Ekim 2017
Cumhuriyetin Anlamı, Önemi ve Milletimize Kazandırdıkları
598 Okunma.
23 Eylül 2017
Mustafa Kemal bu yüzden Atatürk
668 Okunma.
07 Eylül 2017
Okullar açılırken velilere ve öğretmenlere öneriler
605 Okunma.
08 Haziran 2017
Ramazan “yağmur” demektir
914 Okunma.
01 Mayıs 2017
Beyaz at ve hükümdar
736 Okunma.
20 Nisan 2017
Evet' sonrası... Şimdi ne olacak?
484 Okunma.
06 Mart 2017
Merhaba Kızım
827 Okunma.
22 Ocak 2017
Zaman Milli Birlik ve Kardeşlik Zamanı
802 Okunma.
25 Aralık 2016
Yeni güne merhaba...
971 Okunma.
10 Aralık 2016
Gerçek Zenginlik
767 Okunma.
23 Ekim 2016
Eskiden hayal kurmak için çok sebebimiz vardı
948 Okunma.
19 Ekim 2016
Emekliye kötu Haber
804 Okunma.
03 Ekim 2016
GELİN! ALLAH İÇİN BİRBİRİMİZİ SEVELİM
1101 Okunma.
10 Eylül 2016
PEYGAMBER EFENDİMİZ’İN DİLİNDEN KURBANIN FAZİLETİ
964 Okunma.
29 Ağustos 2016
Babalık Böle bisi
969 Okunma.
15 Ağustos 2016
Özel Güvenlik Görevlilerinin Sorunları
1005 Okunma.
15 Ağustos 2016
Özel güvenlikciler ve sorunları
736 Okunma.
25 Temmuz 2016
Vatan Sevgisi de Vatanı Korumak da İmandandır
858 Okunma.
01 Temmuz 2016
Ah o Eski Bayramlar
781 Okunma.
24 Haziran 2016
ATATÜRK'ÜN TÜRK POLİSİNE VERDİĞİ ÖNEM
823 Okunma.
Haber Yazılımı