Yazı Detayı
30 Temmuz 2018 - Pazartesi 13:02 Bu yazı 365 kez okundu
 
Aşırı tablet kullanımı kambur ediyor
FARUK KILINÇ
afyonhaberturk@hotmail.com
 
 

Akıllı cihazları kullanırken, uzun süre belli bir pozisyonda kalmanın, özellikle kas - iskelet sisteminde problemlere yol açtığını söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın, “Özellikle gelişim çağındaki çocuklar risk altında. Çocuğun saatlerce başını eğerek ekrana bakması boyun omurlarında çok ciddi bir yük artışına yol açarak boyun fıtığını tetikliyor. Aynı şekilde öne eğilerek uzun süre oturulduğu için bel fıtığı da sıklıkla ortaya çıkıyor. Bir diğer problem ise uzun süre aynı pozisyonda kalındığı için hep aynı grup kasların çalışması ve yorulması. Hareketsiz kalan ve çalışmayan diğer kas grupları ise tembelleşerek, kas kısalığına sebep oluyor” dedi.

ERKEN YAŞTA ORTAYA ÇIKIYOR
Bel, boyun fıtığı, kamburluk, kireçlenmeye bağlı kas ve eklem ağrıları gibi hastalıkların, geçmiş dönemde 40’lı yaşlar itibarıyla görülmeye başlandığının altını çizen Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın “Teknolojiye bağımlı bir toplum haline gelmemiz sonucu, kas - iskelet sistemi rahatsızlıklarını 18 yaş altındaki gençlerde de görüyoruz. Bunun yanında özellikle mesaj yazma ve klavye kullanma gibi faaliyetlerden dolayı, tekrarlayıcı parmak ve el bileği hareketleri neticesinde elde sinir sıkışması, parmaklarda kireçlenme gibi rahatsızlıklara da son yıllarda çok erken yaşlarda ortaya çıkıyor” diye konuştu.
 Yrd. Doç. Dr. Ümit Yalçın boyun ve omurgayı korumak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
20 dakikada bir oturma şeklini değiştirin, arada bir ayağa kalkın, cihazları göz hizasına getirerek boynunmuzu eğmeden kullanın.

 
Etiketler: Aşırı, tablet, kullanımı, kambur, ediyor,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
12 Kasım 2019
İpin Hesabı
14 Okunma.
09 Kasım 2019
İNTERNETTE ÇOCUKLARIMIZI BEKLEYEN TEHLİKELER.
17 Okunma.
05 Kasım 2019
KELEBEKLERLE OLAN GİZEMLİ DOSTLUK
49 Okunma.
29 Ekim 2019
CUMHURİYETİ YAŞAMAK
32 Okunma.
28 Ekim 2019
Hasta Sultan
13 Okunma.
23 Ekim 2019
Bakalım bu filmin sonu nasıl bitecek.
90 Okunma.
20 Ekim 2019
Önce İnsan Olmak
33 Okunma.
14 Ekim 2019
ALMANYADA TÜRKLER
56 Okunma.
17 Ağustos 2019
BURNUNDAN KIL ALDIRTMAYANLARIN BAŞI ÇOK AĞRIYABİLİR
322 Okunma.
12 Ağustos 2019
Bayramlar ruh sağlığına iyi geliyor
54 Okunma.
04 Ağustos 2019
EY OĞUL..
62 Okunma.
19 Temmuz 2019
AİLENİN ÇÖKMESİNİN ZARARI, ÇOCUKLARA
124 Okunma.
01 Temmuz 2019
KİN VE HASET MANEVİ BİR HASTALIKTIR
85 Okunma.
04 Haziran 2019
BAYRAMLAR ARTIK ESKI BAYRAM DEGİL.
117 Okunma.
25 Mayıs 2019
Bak sen! Millet ne sanıyor halbuki…
91 Okunma.
25 Mayıs 2019
Zengin ile fakir
87 Okunma.
11 Mayıs 2019
Anneler Günü Kutlu olsun.
131 Okunma.
11 Mart 2019
Kim ne diyor, neyi savunuyor her şey apaçık ortada duruyor.
251 Okunma.
23 Şubat 2019
CHP deki istifa rüzgarı şiddetleniyor.
339 Okunma.
24 Aralık 2018
VATANDASIN KAFASI KARISIK
2023 Okunma.
27 Kasım 2018
GÜLÜMSEYİNPİŞMAN OLMAYACAKSINIZ.
324 Okunma.
13 Kasım 2018
İnancın ölçüsünün sakalda olmadığını anladığına sevindim
326 Okunma.
13 Ekim 2018
HAYIRLI CUMALAR AMA AMASI VAR?
471 Okunma.
02 Ekim 2018
İKİ YÜZLÜ İNSANLAR.
448 Okunma.
13 Eylül 2018
Zorunlu olmadıkça okul değişikliği yapılmamalı!
516 Okunma.
18 Ağustos 2018
Bayramlar toplum için neden önemlidir?
355 Okunma.
09 Ağustos 2018
Vicdan azabı çekenler..
442 Okunma.
04 Haziran 2018
DİKKAT! ÇOCUKLAR TATİLLERİNİN ÖNEMLİ BİR BÖLÜMÜNÜ İNTERNETTE GEÇİRECEK
1361 Okunma.
27 Mayıs 2018
BAŞKANLIK SİSTEMİ NEDİR?
373 Okunma.
14 Mayıs 2018
Oruç bir zayıflama aracı değildir
433 Okunma.
16 Nisan 2018
Zor İştir Gazetecilik Zor.
557 Okunma.
17 Mart 2018
Teknoloji bağımlılığının çocuklarda yol açtığı zararlar.
711 Okunma.
07 Mart 2018
İslam’da Kadın Hakları
628 Okunma.
30 Ocak 2018
Allah'ım, Vatanımıza, milletimize, birlik, dirlik, barış ve huzur ihsan eyle,
1532 Okunma.
11 Ocak 2018
MHP Genel Başkanı Sn. Devlet Bahçeli
481 Okunma.
14 Aralık 2017
Babalar Aslında En Çok kızlarını severler ...
403 Okunma.
12 Kasım 2017
Vatanlarını yaşanmaz bulanlar, vatanlarını “yaşanmaz”laştıranlardır.”
694 Okunma.
28 Ekim 2017
Cumhuriyetin Anlamı, Önemi ve Milletimize Kazandırdıkları
544 Okunma.
23 Eylül 2017
Mustafa Kemal bu yüzden Atatürk
593 Okunma.
07 Eylül 2017
Okullar açılırken velilere ve öğretmenlere öneriler
567 Okunma.
08 Haziran 2017
Ramazan “yağmur” demektir
823 Okunma.
01 Mayıs 2017
Beyaz at ve hükümdar
682 Okunma.
20 Nisan 2017
Evet' sonrası... Şimdi ne olacak?
433 Okunma.
06 Mart 2017
Merhaba Kızım
741 Okunma.
22 Ocak 2017
Zaman Milli Birlik ve Kardeşlik Zamanı
753 Okunma.
25 Aralık 2016
Yeni güne merhaba...
911 Okunma.
10 Aralık 2016
Gerçek Zenginlik
727 Okunma.
23 Ekim 2016
Eskiden hayal kurmak için çok sebebimiz vardı
891 Okunma.
19 Ekim 2016
Emekliye kötu Haber
753 Okunma.
03 Ekim 2016
GELİN! ALLAH İÇİN BİRBİRİMİZİ SEVELİM
989 Okunma.
10 Eylül 2016
PEYGAMBER EFENDİMİZ’İN DİLİNDEN KURBANIN FAZİLETİ
861 Okunma.
29 Ağustos 2016
Babalık Böle bisi
872 Okunma.
15 Ağustos 2016
Özel Güvenlik Görevlilerinin Sorunları
967 Okunma.
15 Ağustos 2016
Özel güvenlikciler ve sorunları
701 Okunma.
25 Temmuz 2016
Vatan Sevgisi de Vatanı Korumak da İmandandır
812 Okunma.
01 Temmuz 2016
Ah o Eski Bayramlar
739 Okunma.
24 Haziran 2016
ATATÜRK'ÜN TÜRK POLİSİNE VERDİĞİ ÖNEM
788 Okunma.
Haber Yazılımı