Korku tüm insanlarda olan bir duygudur .insanın doğasında olan yaşamın devam için olan bu duygu ne oluyorda tüm hayatımızı etkiler hayatımızı yönetir hale geliyor.korku bilmeden doğar insan bir kısmını deneyimleyerek bir kısmını da ebebeyinlerimiz yaşadığımız toplumdan öğreniriz onların korkularını kendi korkularımız zanneder ve sahipleniriz  Bize ait olmayan bir korkuyu öylesine sahiplenir ve benimseriz ki bir süre sonra kendimizi kısıtlamaya ve uzak durmaya başlarız Korku kaygı ve endişe dünya üzerinde kabul görmüş birçok hastalığın tetikleyicisidir Şuan kanser dahil pek çok hastalığın taban sebebinin stres olduğu kanıtlanmıştır. Stresi oluşturan sebebse korku kaygı ve endişedir .yani stres sonuçtur . O yüzden önce korku kaygı ve endişelerimizi temizledigimiz de sonuçta otomatik olarak değişecektir . Bu gibi olaylar yaşıyorsak en doğrusu profesyonel bir destek almaktır. Buna imkanınız yoksa korku ve endişe için basit bir nefes tekniği olan kare nefes tekniğini kullanmak ve küçük bir hipnotik dil kalıbı olan BU SÜREÇ GEÇTİĞİN DE NE HISSEDECEĞİM  cümlesini söylemekte kendinizi iyi hissettirecektir .Bedenen ve ruhen sağlıklı olduğunuz günler dilerim   Hanife Bozoklu