Benlik gücü zayif kisiler zor kosullari asamiyor… Hayatin iyi, güzel ve keyifli yanlari oldugu gibi bazen de zorlayici, bas etmekte zorlanilan durumlari olabiliyor. Kisinin benlik gücü zayifsa çocuk yaninin daha agir bastigini ve zor kosullari asamadigini belirten uzmanlar, yasanan zor durumu yönetmek için kisinin saglikli yetiskin tarafini fark etmesi ve onu güçlendirmesi gerektigini ifade ediyor. Uzmanlar, psikolojik açidan saglam kisilerin zor durumlarla mücadelede daha yetenekli olduklarini söylüyor ve ihtiyaç aninda gerçek disi çözümler yerine gerçekçi çözümlere odaklanilmasini tavsiye ediyor. Zor durumlarla bas etmek stres yaratiyor  Hayatin iyi, güzel ve keyifli yanlari oldugu gibi bazen de zorlayici, bas etmekte zorlanilan durumlari olabildigini belirten Uzman Klinik Psikolog Selvinaz Çinar Parlak, “Bu zor durumlar is kaybi, bir yakinin kaybi veya bir hastalik gibi bireysel sorunlar olabildigi gibi bazen ekonomik sorunlar, deprem, dogal afetler gibi dis faktörlere bagli toplumsal sorunlar da olabiliyor.  Zor dedigimiz durumlar, gündelik hayatin dogal akisini bozan devam etmemize engel olan durumlardir. Aslinda bu durumlarla bas etmek hepimiz için belli bir stres yaratir. Fakat yapilan arastirmalarda bazi kisilerin böyle zor durumlara karsi dayanikli olduklarini görüyoruz. Buna psikolojik esneklik ya da psikolojik saglamlik deniyor Saglikli günler bizlerin olsun esen kalin.